坚持一个月，你也可以变的很美哦！

　　有没有姐妹们跟我一样，在经过怀孕生子大概一年半不能化妆、不能烫染头发、很多漂亮衣服不能穿等等禁锢后，一到断奶就有种要让自己美上天的冲动，那感觉就像自己突然变成了富婆，想好好放肆一把！可是买衣服的时候却不是胸太大不好看，肚子赘肉太多不好看，就是皮肤太差不显肤色等等现实打的一脸狗血！

　　我决定我要改变！难道要让“生过孩子”这几个大字一直写在我的暗黄的脸上、肥胖的身躯上吗？于是我开始找寻各种方法！一开始我和你一样觉得一定要花几千块钱去美容院、再花几千块钱去健身房才能让自己看起来像别人一样有气质，优雅、美丽、可人！

　　其实不然，不管你有没有生过孩子，想要变漂亮，只要有耐心，能坚持，就不是不可能的！小编就是在坚持了以下几个小习惯，三个月后由左图变成了现在的样子！是不是完全不敢相信这是一个人？！哈哈，连我自己都不敢相信！！

三件必须做的事：

　　第一件：发型美女的必杀武器！去好的理发店让理发师挑一款适合你的发型，！挑好发型，定期去做个护理就好了，一定一定一定不要频繁的去烫染你的头发！切忌！因为发质的好坏决定着你的气质好坏。

　　第二件：保持每天运动的习惯！我本人每天是早上六点多出门，七点才回家，家里还有一个九个月的宝宝等着照顾，所以根本没时间出去跑步，只有双休有足够的时间跑步，但是我可以用keep选择适合自己的运动等宝宝睡着了在家完成啊！有时间的妹妹可以每天出去跑半小时哦！跑完整个人都不一样了！

　　第三件：再者就是护肤啦！一定要选择好一点的化妆品，不要舍不得，你首先最应该爱的是你的身体和你本该美丽的人生！化妆品最好用一个品牌全套的！这样效果会更好，我用的是淳度的，广州的一个牌子！不是很贵，但是长期坚持用下去效果还不错！对了，关于护肤，很多人疑惑为什么自己用什么都没用，那是因为你没坚持！正常的年轻人的皮肤代谢周期是28天，也就是说在使用化妆品后一般28天之后才会稍微有变化，细心的主会比较容易发现变化，而马大哈的主则需要坚持更长的时间才能发现明显的变化！

　　本人是典型的干性皮肤，在大学的时候皮肤都还是很好，虽然有点斑点，但不多，皮肤也白，很多人会觉得比较可爱！但自从工作了，长期受到电脑辐射的侵害，皮肤越来越差，斑点越来越多，尤其是生完孩子，越来越黄，出现了很多细纹。在狠下决心后，每天一片10块钱的面膜，目前已经坚持了两个多月了，皮肤改善很多，再没以前干燥了！化妆也比之前服帖了很多！对了，面膜首选补水保湿的，因为大部分的肌肤问题都是来自缺水，即使想美白，也要坚持不懈的补水，建议每个星期除了两次的美白面膜外，其它时间都可以用补水面膜！

　　护肤品一定要用全套的！从爽肤水到精华液，再到保湿乳，最后到面霜！我用的是淳度的一套产品！价位一般姑娘都能承受的住！当然经济条件允许的姑娘可以用更好的牌子！

　　以上是三件非常重要的事情！所以重点讲！下面也是一些很重要的小习惯！如果能一起坚持下去，效果会更好，比如：

1.最好每天早晨必须空腹喝一杯凉白开淡盐水，然后就能养成每天早上便便的习惯，不仅对身体好，对皮肤也好！

2.尽量拒绝可乐、雪碧等饮料，果汁的话最好自己在家做着喝！

3.每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟，这个的效果是提升气质，长期坚持有效哦！很神奇的！

4.一定要睡好觉，每天早睡，不一定要晚起！如果经常熬夜，做再多的护肤也无补于事！

坚持下去，皮肤和气色都会明显变好；

5.每天一杯牛奶、一个西红柿、一个苹果、一个青椒（青椒是炒来吃的），皮肤会变白。

6.每天喝新鲜柠檬片泡的水，只喝这个水，皮肤好，而且肠道通畅；

7.擦维E能增长睫毛，用橄榄油涂眼睫毛非常有效！但是注意会长脂肪粒。小孩子出生大概1、2个月后，把眼睫毛剪掉，新长出来的会很长，试验证明，效果是有滴，不过生长速度极其缓慢；

8.火大长痘痘的筒子，强烈推荐你们去药店买清火枝麦片！三块八一盒里面有两板的那种!

9.米水洗脸能去痘还美白。我是这样操作滴：淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到脸上按摩一两分钟再拿清水冲，短时间效果不明显，不过洗完皮肤很滑；

10.保持喝茶的好习惯，经期别喝；

11.经常做拉伸运动，尤其是腿部，运动进行按摩，腿会变得又紧致又漂亮，后踢腿能改善臀形。站姿切忌内八，会使腿型变差。不翘二郎腿；

12.坐在电脑前要涂隔离霜，出门要涂防晒霜；

13工作忙没时间运动，就每天泡澡15分钟，出汗会让你身体舒畅，心情也会变好。闲下来的时候多做做拉伸运动，这样会减少你想吃零食的欲望。如果你是肉肉脸，泡澡的时候用保鲜膜包住脸，露出鼻子嘴巴，1个月保证你的脸会小一圈，超级有效的（放心没啥副作用的）；

14.饮食一定要清淡，尤其是晚上一定要少吃或者用水果蔬菜代替晚餐正餐！坚持下来的都能瘦下去！

15.任何时候不要暴饮暴食！对身材和肠胃危害太大！

以上就是个人的一些经验总结啦！坚持下去的MM都能变美哦！不信你坚持30天绝对会有惊人的变化！